Predstavljajte si, da v svoji hiši nikoli ne odnesete smeti, hkrati pa nenehno kupujete novo pohištvo. Sčasoma bi hiša postala neuporabna, natrpana in nefunkcionalna. Povsem…
Redno si merite krvni tlak in verjetno poznate svojo raven holesterola. Toda kdaj ste si nazadnje izmerili moč stiska roke? Morda se sliši nenavadno, a…
Finci imajo star pregovor: “Če žganje, katran in savna ne pomagajo, je bolezen smrtna.” Sodobna znanost temu ljudskemu modrostnemu biseru zdaj pritrjuje s trdimi podatki.…
Ste opazili, da težje odprete kozarec kumaric ali da vrečke iz trgovine postajajo vsako leto težje? Morda mislite, da je to le “normalen del staranja”,…
Pri rekreacija.si verjamemo, da starost ne sme biti sinonim za bolezen in nemoč. Prepogosto sprejemamo dejstvo, da z leti naše sposobnosti drastično upadejo in da…
Dolga leta so nas prepričevali, da so maščobe glavni krivec za odvečne kilograme in slabo zdravje. Police v trgovinah so se šibile pod izdelki z…
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se po napornem vzponu na bližnji hrib ali daljšem teku naslednji dan počutili popolnoma izčrpane in boleče?…
Verjetno ste že neštetokrat slišali stari pregovor, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. Dolga leta so nas prepričevali, da brez obilnega jutranjega obroka naš metabolizem…
Ste že kdaj začeli ponedeljek z odločitvijo, da boste “pridni”, jedli samo solato in se odrekli vsemu, kar imate radi? Verjetno veste, kako se ta…
Januar je mesec, ko so fitnes centri polni do zadnjega kotička, hladilniki pa napolnjeni z zelenjavo in pustim mesom. Vsi poznamo ta občutek svežega zagona,…
Vsi poznamo tisti trenutek. Ura je osem zvečer, otroci so končno v postelji ali pa ste ravnokar zaključili z dolgim delovnikom. Utrujeni ste, želodec kruli,…
Se vam zgodi, da se sredi delovnega dneva ujamete z obrazom skoraj na zaslonu, ramena pa imate potegnjena visoko k ušesom? Niste edini. Sodoben način…