Preskoči na vsebino
Vse objave

Blog.

— / 206 zadetkov

Profesionalni mehanik pregleduje pogonski sklop električnega kolesa v čisti in moderni delavnici.
Na kolesu 24.02

Vzdrževanje električnega kolesa: tabela življenjske dobe komponent in skriti stroški

Prehod na elektrificirano kolesarjenje prinaša izjemne užitke ob premagovanju razdalj, ki so se včasih zdele nedosegljive. Hkrati pa se mnogi novi uporabniki že po prvi…

Kolesar na premium električnem gorskem kolesu med vzponom po sončni alpski poti.
Na kolesu 23.02

Poraba kalorij na električnem kolesu in zakaj taka vožnja nikakor ni goljufanje

Mnogi rekreativci se ob misli na e-kolesarjenje srečajo z močnim predsodkom, da gre pri tem zgolj za potuho in navadno goljufanje. V resnici pa natančne…

Športni tekač na gozdni poti skrbno napaja svojega psa iz prenosne posodice za vodo.
Zdravje in prehrana 23.02

Prehrana in hidracija aktivnega psa: Natančen izračun obrokov in časovnica za varen tek

Pri ustvarjanju vsebin na portalu rekreacija.si opažamo, da se številni tekači izjemno posvečajo lastni športni prehrani, hkrati pa zanemarjajo specifične presnovne potrebe svojih štirinožnih partnerjev.…

Tekač in pes se pripravljata na tek v naravi.
Tek 23.02

Ogrevanje psa pred tekom: učinkovit 5-minutni protokol za preprečevanje poškodb

Tekači se pred začetkom vadbe večinoma skrbno ogrejejo in pripravijo na napor, njihovi psi pa prepogosto začnejo teči s povsem hladnimi mišicami. Takšen nenaden prehod…

Moški tekač in njegov pes med usklajenim tekom po gozdni poti v čudovitem jutranjem soncu.
Tek 23.02

Tek s psom: varen protokol za gradnjo pasje vzdržljivosti brez poškodb

Na portalu rekreacija.si pogosto opažamo, da tekači želijo svojo strast do gibanja deliti s štirinožnimi prijatelji. Vendar pa uspešen tek s psom zahteva premišljen pristop,…

Ženska teče na tekalni stezi v modernem fitnesu z velikimi okni.
Tek 20.02

Tekalna steza proti teku zunaj: kako pravilno združiti oboje za varen napredek

Ko zunaj lije dež, pritisne hud mraz ali pa se preprosto stemni prehitro, je tekalna steza najboljši prijatelj vsakega tekača. Mnogi rekreativci pa se ob…

Starejši par med aktivnim sprehodom v naravi
Brez bolečin 30.01

Vaje za hrbtenico za starejše: 7 varnih gibov za življenje brez bolečin (na stolu in stoje)

Se zjutraj zbudite z občutkom, da je vaše telo zakrčeno in potrebujete nekaj časa, da se sploh lahko vzravnate? Vas ob misli na pobiranje vnuka…

Tekač v modernem fitnesu razteguje Ahilovo tetivo, prikaz nege vezivnega tkiva.
Fitnes 29.01

Zakaj vaše tetive zaostajajo za mišicami (In kako preprečiti biološki zamik)

Ste že kdaj doživeli tisti zahrbten trenutek? Po treh tednih rednega teka ali fitnesa se počutite neustavljive. Vaša pljuča “delajo”, mišice so napete in polne…

Tekač se pripravlja na tek z vizualizacijo celične energije
Tek 21.01

Mitohondriji: Skrivnost vzdržljivosti (in kako zgraditi “večji motor” za tek)

Predstavljajte si, da imate v avtomobilu motor, ki zmore prevoziti tisoč kilometrov z minimalno porabo goriva, medtem ko drugi motorji odpovejo že po stotih. V…

Otrok vozi gorsko kolo po gozdni poti
Na kolesu 16.01

Vodič po velikostih otroških koles: Ne kupujte “za rezervo”, kupite za varnost!

Nakup prvega ali novega kolesa je za vsakega otroka velik dogodek, ki si ga zapomni za vse življenje. Kot starši si želimo, da bi bila…

Tekač preverja rezultat VO2 max na svoji pametni uri
Tek 15.01

VO2 max: Kaj pomenijo številke na vaši športni uri in kako jih izboljšati?

Verjetno ste že kdaj pogledali na svojo pametno uro in zagledali tisto skrivnostno številko, obarvano v oranžno, zeleno ali vijolično barvo. Morda ste se počutili…

Novafon naprava s polnilno postajo na mizi
Zdravje in prehrana 14.01

Fizioterapija na domu: Ali lahko ta naprava res nadomesti roke maserja? (Testirali smo NOVAFON)

Vsak rekreativni športnik in vsak, ki osem ur na dan preživi za računalnikom, pozna tisti neprijeten občutek. Bolečina v križu, zategnjen vrat ali pa utrujene…

Informacije o uporabi piškotkov

Spletna stran uporablja piškotke, ki zagotavljajo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki v piškotkih se hranijo v vašem spletnem brskalniku in služijo za vodenje sej uporabnikov. Poleg tega naši ekipi omogočajo boljše razumevanje posameznih odsekov spletne strani, ki se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.

Preko zavihkov na levi strani lahko nastavite vse vaše nastavitve piškotkov na teh straneh.