Pravilna tehnika teka: 3 preproste vaje za izboljšanje koraka in preprečevanje poškodb
Ste se kdaj po teku vrnili domov z bolečinami v kolenih ali gležnjih in pomislili, da tek preprosto ni za vas? Morda ste se spraševali,…
Tek.
Nakup tekaške vetrovke: Vse, kar morate vedeti za popolno jesensko izbiro
Jesen v Sloveniji je čudovita, a za tekače pogosto nepredvidljiva. En trenutek vas greje sonce, že naslednjega pa vas na poti okoli Blejskega jezera preseneti…
Priprava na Ljubljanski maraton (10 km): 4-tedenski načrt za finiš pod eno uro
Ljubljanski maraton je več kot le tekma; je praznik teka, ki združi celotno Slovenijo. Odločitev, da boste pretekli 10-kilometrsko razdaljo, je odličen prvi korak. Ta…