Mnogi rekreativci, ki se morajo izogibati glutenu, ob prvem obisku trgovine doživijo dvojni šok. Najprej jih presenetijo vrtoglavo visoke cene na polici z dietno prehrano,…
Verjetno poznate tisti občutek v ponedeljek zjutraj, ko po intenzivnem vikend izletu v hribe ali dolgem teku komaj vstanete iz postelje. Mišice so trde, vsak…
Priznajmo si, da nam “avokado toast” vsem že počasi leze iz ušes. Čeprav je fotogeničen za družbena omrežja, pogosto spregledamo pravo vrednost te zelene superhrane…
Pekoča bolečina na sprednji strani goleni med tekom najpogosteje ni posledica trde podlage ali obrabljenih copat, temveč prešibke mišice tibialis anterior. Ko ta mišica ne…
Vsak rekreativec pozna tisti neprijeten občutek, ko se zjutraj zbudi in so prvi koraki proti kopalnici nerodni, boleči in trdi. Bolečina v peti ali tik…
Ste se kdaj vprašali, zakaj imate po dolgem teku ali vzponu na slovenski vršac včasih občutek “težkih” nog, ki ne mine? Morda razlog ne tiči…
Ste se kdaj vrnili s teka na Šmarno goro ali intenzivnega kolesarjenja po slovenskem gričevju in opazili, da vaše srce še dolgo po koncu aktivnosti…
Vsak ljubitelj slovenskih gora pozna tisti občutek, ko po dolgem vzponu pohodniški čevlji postanejo nenadoma pretesni. Pri rekreacija.si se pogosto srečujemo z vprašanji pohodnikov, ki…
Se vam pogosto dogaja, da se zjutraj zbudite nenaspani, čeprav ste spali dovolj dolgo? Ali pa vas sredi popoldneva, ravno ko bi morali biti najbolj…
Ste se kdaj zbudili z neprijetnim zbadanjem v boku ali pa ste med hojo na bližnji hrib začutili ostro bolečino v predelu kolka? Niste sami.…
Ste tudi vi v zadnjem času opazili majhna črna semena na policah skoraj vsake trgovine v Sloveniji? Chia semena so postala prava zvezda med rekreativci,…
Skoraj vsakdo ima danes na zapestju ali v žepu napravo, ki vestno beleži korake. A kaj te številke, ki se čez dan nabirajo, v resnici…