16/01/2026
Vadbe Konktakt
  • Tek
  • Fitnes
  • V hribih
  • Na kolesu
  • Zdravje in prehrana
  • Hujšanje
  • Brez bolečin

Kategorija : Tek

VO2 max: Kaj pomenijo številke na vaši športni uri in kako jih izboljšati?
Tek

VO2 max: Kaj pomenijo številke na vaši športni uri in kako jih izboljšati?

15 januarja
Preberi več
Copenhagen plank: Zakaj vrhunski športniki prisegajo na to vajo in kako lahko reši vaša kolena (še posebej, če tečete)
Fitnes Tek

Copenhagen plank: Zakaj vrhunski športniki prisegajo na to vajo in kako lahko reši vaša kolena (še posebej, če tečete)

2 januarja
Preberi več
Kompresijske nogavice za tek: modna muha ali nepogrešljiv pripomoček za regeneracijo?
Tek

Kompresijske nogavice za tek: modna muha ali nepogrešljiv pripomoček za regeneracijo?

22 decembra
Preberi več
Anatomija maratona: Kaj točno se zgodi z vašim telesom od starta do cilja (in zakaj ste na cilju 1 cm nižji)
Tek

Anatomija maratona: Kaj točno se zgodi z vašim telesom od starta do cilja (in zakaj ste na cilju 1 cm nižji)

22 decembra
Preberi več
Ko glava reče “ne morem več”: 5 mentalnih trikov, s katerimi prelisičite možgane in tečete dalje
Tek

Ko glava reče “ne morem več”: 5 mentalnih trikov, s katerimi prelisičite možgane in tečete dalje

20 decembra
Preberi več
Trening za maraton: 7 zlatih pravil, da pridete na cilj brez poškodb (in zakaj morate teči počasneje)
Tek

Trening za maraton: 7 zlatih pravil, da pridete na cilj brez poškodb (in zakaj morate teči počasneje)

19 decembra
Preberi več
Tek v dežju: Zakaj je nepremočljiva jakna pogosto napaka in kaj obleči, da vas ne zebe
Tek

Tek v dežju: Zakaj je nepremočljiva jakna pogosto napaka in kaj obleči, da vas ne zebe

18 decembra
Preberi več
Se vam tekmovalni tempo na treningu zdi nemogoč? Preberite, zakaj boste na tekmi uspeli
Tek

Se vam tekmovalni tempo na treningu zdi nemogoč? Preberite, zakaj boste na tekmi uspeli

11 decembra
Preberi več
Kako dvigniti VO2 max: Norveška metoda 4×4, ki dokazano poveča vaš “motor”
Tek

Kako dvigniti VO2 max: Norveška metoda 4×4, ki dokazano poveča vaš “motor”

5 decembra
Preberi več
Tekaška “Siva cona”: Zakaj vas tek pri srednjem tempu dela počasne in utrujene
Tek

Tekaška “Siva cona”: Zakaj vas tek pri srednjem tempu dela počasne in utrujene

4 decembra
Preberi več

  • 1
  • 2
  • 3

Priljubljeni prispevki

Otrok vozi gorsko kolo po gozdni poti

Vodič po velikostih otroških koles: Ne kupujte

Nakup prvega ali novega kolesa je za vsakega otroka velik dogodek, ki si ga zapomni

  • 16/01/2026
Tekač preverja rezultat VO2 max na svoji pametni uri

VO2 max: Kaj pomenijo številke na vaši

Verjetno ste že kdaj pogledali na svojo pametno uro in zagledali tisto skrivnostno številko, obarvano

  • 15/01/2026
Novafon naprava s polnilno postajo na mizi

Fizioterapija na domu: Ali lahko ta naprava

Vsak rekreativni športnik in vsak, ki osem ur na dan preživi za računalnikom, pozna tisti

  • 14/01/2026
Ženska v fitnesu, slikana od zadaj, izvaja vajo Face Pulls (potegi k obrazu) na napravi s kablom, kar je ključna vaja za krepitev zadnjega dela ramen in izboljšanje telesne drže.

Face Pulls: Ena vaja, ki bi jo

Ali se vam je že kdaj zgodilo, da ste po dolgem dnevu v pisarni ali

  • 09/01/2026

Arhiv

  • januar 2026
  • december 2025
  • november 2025
  • oktober 2025
  • september 2025
  • avgust 2025
  • julij 2025

Kategorije

  • Brez bolečin
  • Fitnes
  • Hujšanje
  • Na kolesu
  • Pilates
  • Tek
  • V hribih
  • Zdravje in prehrana

rekreacija @ 2025 Vse pravice pridržane | Pravno obvestilo

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. .

Informacije o uporabi piškotkov

Spletna stran uporablja piškotke, ki zagotavljajo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki v piškotkih se hranijo v vašem spletnem brskalniku in služijo za vodenje sej uporabnikov. Poleg tega naši ekipi omogočajo boljše razumevanje posameznih odsekov spletne strani, ki se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.

Preko zavihkov na levi strani lahko nastavite vse vaše nastavitve piškotkov na teh straneh.

Nujni piškotki

Nujni piškotki morajo biti vklopljeni ves čas, saj brez njih spletna stran ne more delovati.

Tretjeosebni piškotki

Ta spletna stran uporablja Google Analytics za zbiranje anonimnih informacij, kot so število obiskovalcev in najbolj priljubljene strani.

Ohranjanje teh piškotka nam pomaga izboljšati našo spletno stran.

Politika piškotkov

Več informacij o uporabi piškotkov si preberite tukaj