17/01/2026
Vadbe Konktakt
  • Tek
  • Fitnes
  • V hribih
  • Na kolesu
  • Zdravje in prehrana
  • Hujšanje
  • Brez bolečin

Kategorija : Fitnes

Vaje za ravno držo: Kako popraviti sključeno držo v 5 minutah na dan (in zadihati s polnimi pljuči)
Fitnes

Vaje za ravno držo: Kako popraviti sključeno držo v 5 minutah na dan (in zadihati s polnimi pljuči)

24 decembra
Preberi več
Pravilna skleca: Zakaj jo 90 % ljudi dela narobe in kako s tem uničujejo svoja ramena
Fitnes

Pravilna skleca: Zakaj jo 90 % ljudi dela narobe in kako s tem uničujejo svoja ramena

24 decembra
Preberi več
Pallof Press: Skrivnostna vaja za “jeklen trup”, ki odpravlja bolečine v hrbtenici
Fitnes

Pallof Press: Skrivnostna vaja za “jeklen trup”, ki odpravlja bolečine v hrbtenici

24 decembra
Preberi več
Globok počep (Asian Squat): Zakaj ga ne morete narediti in kako vam to uničuje kolke
Fitnes

Globok počep (Asian Squat): Zakaj ga ne morete narediti in kako vam to uničuje kolke

24 decembra
Preberi več
Plank vaja: Zakaj je “deska” temelj funkcionalnosti (in zakaj je 30 sekund dovolj)
Fitnes

Plank vaja: Zakaj je “deska” temelj funkcionalnosti (in zakaj je 30 sekund dovolj)

24 decembra
Preberi več
Krepilne vaje za kolena: 5 funkcionalnih gibov za stabilnost (ki jih naprave v fitnesu ne morejo nadomestiti)
Fitnes

Krepilne vaje za kolena: 5 funkcionalnih gibov za stabilnost (ki jih naprave v fitnesu ne morejo nadomestiti)

24 decembra
Preberi več
Bolečine v križu: 5 funkcionalnih vaj, ki odpravijo vzrok (in ne le simptomov)
Brez bolečin Fitnes

Bolečine v križu: 5 funkcionalnih vaj, ki odpravijo vzrok (in ne le simptomov)

23 decembra
Preberi več
Kettlebell uteži: Ena krogla za moč, kondicijo in jeklen trup
Fitnes

Kettlebell uteži: Ena krogla za moč, kondicijo in jeklen trup

23 decembra
Preberi več
TRX trakovi: Kako v dnevni sobi zgraditi atletsko postavo z enim samim pripomočkom (Trening plan)
Fitnes

TRX trakovi: Kako v dnevni sobi zgraditi atletsko postavo z enim samim pripomočkom (Trening plan)

23 decembra
Preberi več
Funkcionalna vadba: Kako trenirati gibe, ne le mišic
Fitnes

Funkcionalna vadba: Kako trenirati gibe, ne le mišic

23 decembra
Preberi več

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Priljubljeni prispevki

Otrok vozi gorsko kolo po gozdni poti

Vodič po velikostih otroških koles: Ne kupujte

Nakup prvega ali novega kolesa je za vsakega otroka velik dogodek, ki si ga zapomni

  • 16/01/2026
Tekač preverja rezultat VO2 max na svoji pametni uri

VO2 max: Kaj pomenijo številke na vaši

Verjetno ste že kdaj pogledali na svojo pametno uro in zagledali tisto skrivnostno številko, obarvano

  • 15/01/2026
Novafon naprava s polnilno postajo na mizi

Fizioterapija na domu: Ali lahko ta naprava

Vsak rekreativni športnik in vsak, ki osem ur na dan preživi za računalnikom, pozna tisti

  • 14/01/2026
Ženska v fitnesu, slikana od zadaj, izvaja vajo Face Pulls (potegi k obrazu) na napravi s kablom, kar je ključna vaja za krepitev zadnjega dela ramen in izboljšanje telesne drže.

Face Pulls: Ena vaja, ki bi jo

Ali se vam je že kdaj zgodilo, da ste po dolgem dnevu v pisarni ali

  • 09/01/2026

Arhiv

  • januar 2026
  • december 2025
  • november 2025
  • oktober 2025
  • september 2025
  • avgust 2025
  • julij 2025

Kategorije

  • Brez bolečin
  • Fitnes
  • Hujšanje
  • Na kolesu
  • Pilates
  • Tek
  • V hribih
  • Zdravje in prehrana

rekreacija @ 2025 Vse pravice pridržane | Pravno obvestilo

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. .

Informacije o uporabi piškotkov

Spletna stran uporablja piškotke, ki zagotavljajo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki v piškotkih se hranijo v vašem spletnem brskalniku in služijo za vodenje sej uporabnikov. Poleg tega naši ekipi omogočajo boljše razumevanje posameznih odsekov spletne strani, ki se vam zdijo najbolj zanimivi in uporabni.

Preko zavihkov na levi strani lahko nastavite vse vaše nastavitve piškotkov na teh straneh.

Nujni piškotki

Nujni piškotki morajo biti vklopljeni ves čas, saj brez njih spletna stran ne more delovati.

Tretjeosebni piškotki

Ta spletna stran uporablja Google Analytics za zbiranje anonimnih informacij, kot so število obiskovalcev in najbolj priljubljene strani.

Ohranjanje teh piškotka nam pomaga izboljšati našo spletno stran.

Politika piškotkov

Več informacij o uporabi piškotkov si preberite tukaj