Je skupinska vadba, ki je namenjena krepitvi mišic celega telesa. Cilj vadbe je dobra telesna drža, preprečevanje bolečin v hrbtenici, dobro počutje in gibljivo telo. Te cilje dosegamo s pravilno izvedbo posamezne vaje, kjer igra ključno vlogo pravilen položaj telesa. Program vaj je osnovan na pilates tehniki, ki daje poudarek na natančni in kvalitetni izvedbi giba ter pravilnem dihanju, kar pripomore k večji učinkovitosti vadbe. Vadba poteka stoje ali na blazinah in ne vsebuje koreografije.

Ponujamo vam SOČASNO vadbo otrok in odraslih!