novice
Manj viseč trebuh, bolj čvrsto zadnjico in večjo samozavest lahko pridobite le z redno vadbo...
Klubi, društva, zasebniki: izkoristite možnost vpisa vaše vadbene ponudbe...
Rekreativna priloga Dela in Slovenskih novic bo junija objavila koledar za drugo polovico leta...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
sre, 20.06.18 Kočevje gorsko kolesarstvo Pokal Stojna
sre, 20.06.18 Ljubljana športno plezanje Plezalni popoldan v Kotečniku
sre, 20.06.18 Ljubljana gorsko kolesarstvo Pandurjeva delavnica: tehnični odseki
sre, 20.06.18 Senovo pohodništvo Blegoš (1562 m)
pon, 25.06.18 Kranjska Gora tek 25. tek na Vitranc - Andrejčkov tek  
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
wushu - taijiquan Ljubljana odrasli
nogomet Maribor dijaki
pilates Ljubljana - Brdo starejši
karate Planina učenci
šah Ptuj dijaki
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.