novice
V jesenskem času vas k vadbi vabijo številni programi, med 23. in 30.9. pa bo še posebej živahno...
Hoja nas premika od točke A do B, a hkrati poskrbi tudi za vsaj osnovno raven telesne dejavnosti...
Najcenejše prijave na našo največjo tekaško prireditev so se iztekle, naslednji rok pa je že tu...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
pon, 23.09.19 Škofja Loka pohodništvo Graničarska pot
sob, 28.09.19 Pišece pohodništvo Pot suverenosti  
sob, 28.09.19 Planica pohodništvo 1. pohod za vEC MOčnih utripov  
sob, 28.09.19 Ljubljana sejem Svetovni dan srca: Za moje, tvoje in vsa srca  
ned, 29.09.19 Šentjanž pohodništvo Pohod po rudarski tematski poti Tk pav  
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
joga Celje starejši
kolesarstvo Velenje študenti
splošna telovadba Ljubljana - Zalog učenci
aikido Dobrovo v Brdih predšolski
ples - akrobatski rock & roll Ljubljana - Dravlje učenci
NAMIG

Recept za izgubo odvečne telesne teže ali njeno vzdrževanje je dokaj enostaven: imejte nadzor nad vnosom in porabo kalorij. Za hujšanje morate torej porabiti več kalorij, kot jih zaužijete. V praksi je za to treba veliko volje, časa, znoja in rekreativne dejavnosti, ki vam ustrezajo: po uri teka hoje porabimo približno tristo kilokalorij, s tekom se jih znebimo petsto, toliko ali še malo več pa jih boste zgubili tudi s kolesarjenjem...