Poleti in zgodaj jeseni potekajo treningi:

PONEDELJEK: 19.30 – 21.00. Na atletskem stadionu za OŠ Mesto v Škofji Loki. Prvi trening v tednu je namenjen tehniki teka, krajšim hitrim tekom in dinamični moči.

SREDA: 19.00 – 20.30. V naravi po dogovoru z vadečimi. Drugi trening je namenjen izboljšanju določene aerobne ali anaerobne sposobnosti v oblik različnih dolgih tekov, tempo tekov, ponavljalnih tekov, fartleku, tekih v klanec.

Pozno jeseni, pozimi in zgodaj pomladi potekajo treningi:

PONEDELJEK 19.30 – 21.00. V vrtcu Najdihojca v Podlubniku. Najprej 30 minutni počasnega teka za ogrevanje, nato krepimo v telovadnici moč celega telesa z različnimi rekviziti, poudarek na moči trupa in medeničnega obroča, zaključek naredimo z vajami raztezanja.

SREDA: 18.40 – 20.10. Fartlek v naravi, zbirno mesto na parkirišču Železniške postaje v Škofji Loki, teče se proti Kranju, tečemo približno 10km.