Športni park Terme 3000 (pri teniškem igrišču)

Tekaška delavnica je sestavljena iz prepletanja teorije in prakse. Začnemo v predavalnici, kjer najprej razmislimo o pomenu teka, njegovih poteh in stranpoteh. Potem gremo ven na tek, kjer vsakega udeleženca posnamem z visokofrekvenčno kamero, ki je zelo primerna za videoanalizo počasnih posnetkov. Razložim osnovne zakonitosti delovanja telesa pri teku: kaj je dobra tehnika teka, zakaj je takšna in kako jo lahko osvojimo. Na delavnici preverimo tudi primernost tekaške obutve in ob tem podam nasvete, kako se lahko izognemo določenim težavam, ki lahko izvirajo iz obutve. Za dobro tehniko teka in treniranja je koristno vedeti tudi kakšno vlogo imajo posamezne mišice pri teku, kako jih krepiti in raztezati.