Orientacijski tek je lahko resen šport ali pa prijetno razvedrilo in izgovor za nekaj rekreacije ob koncu tedna. Starost pri udejstvovanju ni ovira.

Cilj tekmovalcev na tekmi je najti vse kontrolne točke in preteči postavljeno progo v najkrajšem času. Kontrolne točke so na terenu označene z rdeče-belimi trikotnimi prizmami - zastavicami, ki so postavljene na izrazitih objektih (jarkih, štorih, križiščih, balvanih, robovih jas, ipd.).

Slovenska orientacijsaka liga (SOL) je sklop tekem, na katerih tekmovalci pridobivajo točke. Osebe z največ točkami v posamezni kategoriji, so ob zaključku sezone razglašeni kot zmagovalci. Tekma pa je priložnost tudi za vse, ki bi se v orientacijskem teku preskusili prvič.