KAJ JE BURN HIIT?

REVOLUCIJA VODENIH VADB – BODIFIT BURN KONCEPTI!

BODIFIT program izvaja visokointenzivne "funkcionalne" vadbe že od leta 2010, trend teh vadb smo konceptualno in patentirano umestili v nabor naj vadb za sezono 2019/20.

BURN HIIT je mešanica visokointenzivnega intervalnega treninga (HIIT) in tabata protokola. Je vadba, kjer se prestavljajo, preizkušajo meje in sposobnosti posameznika, značilna pa je po kratkem trajanju (do 40 min). Je vadba za napredne vadeče, aktivne športnike in druge v dobri telesni formi. Je nadgradnja drugih tako imenovanih funkcionalnih zvrsti in sodi med najbolj intenzivno vadbo v sklopu BODIFIT PROGRAMA.

Pri BURN HIIT vadbi je poudarek na razvoju vseh motoričnih sposobnosti (moč, vzdržljivost, gibljivost, hitrost, ravnotežje, koordinacija itd.) na maksimalnem individualno prilagojenem nivoju (individualna hitrost izvedbe) obremenitve.



KAJ JE BURN HIIT PROGRAM?

PROGRAMSKI DAN (8 ur)

Po licenčnem delu je osnovna izvedba vadbe udeležencem poznana. Vadeči in inštruktorji pa potrebujejo več! V programskem dnevu se predstavi kompleksen program s točno določenim zaporedjem vaj za aktualno vadbeno obdobje. Vsako leto se lahko izvedejo do trije novi koncepti programov posamezne vadbene zvrsti. Vsak sklop vadbe je v tem delu tečaja podrobno razčlenjen, predstavljen in tehnično ter praktično izveden.



Za več informacij nas kontaktirajte na brezplačno telefonsko številko: 080 13 03.