Imejte radi svoje kosti
Za trdne in zdrave kosti strokovnjaki priporočajo tudi redno telesno dejavnost...
avtor
Žiga Černe
 

Skrbite za svoje kosti? Za njihovo trdoto, gostoto in zdravje priporočajo uravnoteženo prehrano, bogato s kalcijem, zadostnim vnosom vitamina D, redno telesno dejavnost in pravočasno merjenje kostne gostote. Pri osteoporozi kosti zaradi izgube kalcija postanejo krhke in se zato lažje zlomijo. Najlažje se lomijo vretenca, kolk ali roka tik nad zapestjem.

V soboto, 19. oktobra se boste o tej bolezni seznanili v središču Ljubljane, kjer bodo obeležili svetovni dan osteoporoze. Pridružite se jim med 10.30 in 12.30 na Prešernovem trgu in pred Mestno hišo.


koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
06.06 Formaraton, 12. dobrodelni 4-urni tek
07.06 10. skike izlet na Pance
12.06 Nočni pohod po framskih poteh
13.06 15. Mlinarjev pohod na Krim (1107 m)
13.06 Razgibajmo Ljubljano: Športno poletje na Špici
14.06 Virtualni Mali kraški maraton
20.06 18. Poli maraton (virtualno)
20.06 31. mošenjski tek
27.06 Virtualna 10ka 2020