Imejte radi svoje kosti
Za trdne in zdrave kosti strokovnjaki priporočajo tudi redno telesno dejavnost...
avtor
Žiga Černe
 

Skrbite za svoje kosti? Za njihovo trdoto, gostoto in zdravje priporočajo uravnoteženo prehrano, bogato s kalcijem, zadostnim vnosom vitamina D, redno telesno dejavnost in pravočasno merjenje kostne gostote. Pri osteoporozi kosti zaradi izgube kalcija postanejo krhke in se zato lažje zlomijo. Najlažje se lomijo vretenca, kolk ali roka tik nad zapestjem.

V soboto, 19. oktobra se boste o tej bolezni seznanili v središču Ljubljane, kjer bodo obeležili svetovni dan osteoporoze. Pridružite se jim med 10.30 in 12.30 na Prešernovem trgu in pred Mestno hišo.


koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
16.11 20. pohod po poteh Soseske zidanice
17.11 19. pohod po Vertovčevih poteh
17.11 Pohod po radgonskih gričih
17.11 Inkluzijski pohod po parku Rački ribniki
19.12 Naskakovalec Valvasorja (sezonska akcija)