Do dopustov sicer ni več zelo daleč, vseeno pa vsakodnevnega sproščanja ne zanemarjajte oziroma z njim začnite takoj. Za sproščanje napetosti lahko uporabite že enostavne dihalne tehnike, vsako uro na delovnem mestu naredite nekaj razteznih vaj, v prostem času pa si privoščite vsaj sprehod, še bolje pa redno telovadbo. Med vikendi vam bo koristila tudi sprememba okolja, organizirane rekreativne prireditve pa so kot nalašč za to.