Začetek novega
Čas je za začetek novega štetja kilometrov, ur, kalorij, znoja...
avtor
Žiga Černe
Če se boste med prazniki vsaj malo razvajali in zato zaužili kakšno kalorijo več, pokurili pa kakšno manj, je začetek novega leta pravi čas za spremembe. Lotite se jih načrtno, a vseeno ne komplicirajte. Vsaj uro na dan porabite za gibanje, kjer se boste oznojili, pri hrani pa se držite pravila, da naj bo zajtrk kraljevski, večerja pa beraška. Nekaj kalorij se boste znebili tudi na kakšnem sprehodu, teku, seveda pa lahko tudi v telovadnici.
