SEMINAR TEHNIKE TEKA
Vabljen/a na 2. letošnji GP seminar o tehniki teka, kjer vas bom naučil, kako se brez velikega napora naučite izvedbe pravilnega tekaškega koraka. Na razumljiv in enostaven način, bomo predelali vsa glavna področja, ki jih moramo tekači poznati, da lahko tečemo ekonomično, elastično, hitreje, varno in z še večjim užitkom.

Tek je preprosta aktivnost, dovolite mi, da vam dokažem, da je res temu tako!

Število prosih mest je omejeno na 15. Zato pohiti s prijavo, ker se mesta hitro polnijo!

PROGRAM SEMINARJA

del: Predstavitev osnov pravilne izvedbe teka – teorija – cca. 30 min
del: Izvedba pred tekaškega rituala ali kako se pravilno ogreti? – cca. 15 min
del: Tekaške vaje, njihov namen in izvedba – cca.30-45 min
del: Trening tehnike teka, pri katerem bomo pridobljeno znanje spravili v pravilen tek – 45 min
del: Stopala in tek, vaje za stopalne mišice, vloga stopala pri teku – 15 min
del: Vprašanja in zadnji nasveti za popotnico
Cena seminarja:

35€– prijave do vključno 9.6.2016 (četrtek)
45€ – prijave od 10.6. dalje (petek)
Prvih sedem prijavljenih, prejme posebno ceno 32€!

Datum, ura in kraj izvedbe seminarja:

Sobota, 11.6. 2016
Pričetek 09:30
Zaključek cca. 13:00
Tekaški stadion v Tacnu, pri policijski šoli (Ljubljana)
Prijave sprejemam vse do petka 10.6.2016 oz. do zapolnitve 15 mest v skupini. Ko se skupina zapolni, prijave niso več mogoče. Minimalno število prijavljenih za izvedbo seminarja = 7.

Po prijavi preko spletnega obrazca, vam dodatne informacije glede plačila, točne lokacije izvedbe seminarja ter ostalih podrobnosti, pošljem na vaš elektronski naslov.

Pridružite se ekipi 15-ih, s katerimi bom delil znanje in izkušnje, da jim pomagam postati boljši tekač!