MICHAEL KING METODA

Michael King se je sicer izobraževal in bil treniran po tradicionalni metodi, vendar je ustvaril svojo edinstveno metodo tako, da je preučil in nato uporabil najnovejše znanstveno potrjene raziskave ter jih apliciral na pilates tehniko.

Uporablja izvorne cilje metode in je prepričan, da je treba tehniko prilagoditi tako, da najbolje ustreza individualnim potrebam posameznika, stranke ali udeleženca na vadbi. Michaelovo prepričanje je, da moramo to tehniko dojeti kot metodo usposabljanja, ki je komplementarna drugim načinom fitnes metod, treningov in rehabilitacijskih orodij, ne da bi pri tem morali delati kompromise glede katerega koli od zastavljenih ciljev samega Josepha Pilatesa.

MK Pilates programi se razvijajo in kontinuirano posodabljajo s popolnim spoštovanjem zgodovine in te metode, vendar z uporabo najnovejših spoznanj od najboljših mednarodno priznanih anatomskih in fizioloških praks.

MICHAEL KING – MAT STAGE 01

MAT STAGE 01 predstavlja temeljno usposabljanje. Ne glede na to ali ste inštruktor skupinske vadbe, osebni trener ali želite zgolj zamenjati/nadgraditi kariero – to je začetna stopnja usposabljanja, uvod v pilates svet. Med usposabljanjem imate na voljo mentorja, sami pa prevzamete odgovornost, da vadite/trenirate/se urite pred neposrednim stikom z mentorjem, med neposrednim stikom in pozneje, torej po njem.

Pred končno oceno tečaja priporočamo vsaj 4 tedne poučevanja pilatesa s 5–7 vadbenimi urami na teden.

Priporočene ure tečaja zajemajo: samostojne vadbe, učenje doma, administrativno delo in poučevanje vadb pod stalno navzočnostjo mentorja.



VSEBINA TEČAJA:

neprecenljiv čas z mentorjem na "štiri oči",

bistvo gibanja in cilji te prestižne vadbene tehnike,

zaporedje ogrevalnih vaj za mišice,

razčlenitev osnovnega repertoarja začetnikom ter različne sposobnosti gibalnih nivojev,

ključne pedagoške veščine: kako paziti na pravilno izvedbo vaj,

načrtovanje tečajev, variacije vadb in prilagoditve,

pregled gibov in specifičnih težav pri pilatesu,

pripravljalne in zaključne faze, prehodi v gibanju,

učinkovita komunikacija in ustna navodila.

PREDZNANJE

Za udeležbo na tečaju ni potrebno predhodno znanje.

Tečaj bo potekal dva vikenda, in sicer po naslednjem razporedu:

sobota, 24. 8., 9.00–17.00

nedelja, 25. 8., 9.00–17.00

sobota, 30. 8., 9.00–17.00

nedelja, 1. 9., 9.00–17.00

Za več informacij nas kontaktirajte na brezplačno telefonsko številko: 080 13 03.