S hojo krepimo srce, sklepe in mišice, topimo telesno maščobo, pomaga pa nam pri zmanjševanju stresa. A zdravje, počutje in duha boste ohranjali ali izboljšali le, če boste redno aktivni, z opravljenimi vsaj deset tisočimi koraki na dan. Za to pa je potrebno nekaj discipline. Spodbudo v tem mesecu dobite z gibalnim izzivom, na katerem boste skušali opraviti z 10.000 koraki vsak dan, in sicer v sedmih zaporednih dneh. Svoje rezultate skrbno beležite s pametno športno uro ali mobilno aplikacijo za merjenje korakov. Izziv traja do 29. novembra.