Burn bootcamp tečaj
KAJ JE BURN BOOTCAMP?

REVOLUCIJA VODENIH VADB – BODIFIT BURN KONCEPTI!

BODIFIT BURN BOOTCAMP je vadbeni koncept, ki povezuje strokovnost, postopnost, prvine fitnesa in osnove funkcionalnosti gibanja telesa! Posebnost vadbe je, da je namenjena obema spoloma in predstavlja izziv tako za ženske kot za moške. Pri obeh spolih se na sistematičen način nadgrajuje telesna pripravljenost, skozi cikle programiranja pa se zelo hitro napreduje.

BODIFIT BURN BOOTCAMP koncept je novodobna oblika vodenih vadb. V vsaki vadbeni enoti se aktivirajo globalne in stabilizacijske mišice telesa. Torej vedno krepimo celotno telo: noge in zadnjico, hrbet, prsa, roke, ramena, trebušne mišice kot vse ostale stabilizatorje, vadbeni program namreč vsebuje kombinacijo vojaških in športnih režimov gibanja, borilnih veščin, osnovne elemente krepitve telesa ter posamezne elemente body & mind vadb.

Ta prvinska in funkcionalna vadba temelji na večdimenzionalnem gibanju, poudarek pa je na razvoju vseh motoričnih sposobnosti, kot so moč, vzdržljivost, gibljivost, hitrost, ravnotežje, koordinacija itd. Vadba s svojim visokointenzivnim učinkom izrazito vpliva na metabolične procese v telesu, ki so odgovorni za pospešeno porabo energijskih zalog v telesu. Gre torej za vadbo, ki pospešeno pomaga preoblikovati telo.

Zaradi aktualne glasbe, natančno določenega širokega nabora vaj in veliko možnosti prilagajanja je ta vadbo vedno v trendu, zanimiva in spektakularna.

KAJ JE BURN BOOTCAMP LICENCA?

LICENČNI DAN (8 ur)

Osnovna znanja, lastnosti in pravila tega kompleksnega vadbenega programa se v osmih urah delavnic, praktičnih vaj in prikazov predstavijo dovolj podrobno, da udeleženci, ki so usposobljeni inštruktorji, trenerji, po tem času razumejo koncept zvrsti tako, da jo lahko začnejo sami izvajati in razvijati. V licenčnem delu tečaja se predstavi osnovni koncept vadbe, osnovne bazične vaje in prilagoditve različnim stopnjam vadečih v skupinah.

Po opravljeni licenci lahko usposobljen inštruktor, trener javno in v poslovne, promocijske namene uporablja ime vadbene zvrsti (logotip, grafične predloge, strokovni teksti …) in koncept vadbe, kjer koli sam izvaja vadbo. Opravljena licenca inštruktorju velja dve vadbeni sezoni in jo je treba po pretečenem času obnoviti.



KAJ JE BURN BOOTCAMP PROGRAM?

PROGRAMSKI DAN (8 ur)

Po licenčnem delu je osnovna izvedba vadbe udeležencem poznana. Vadeči in inštruktorji pa potrebujejo več! V programskem dnevu se predstavi kompleksen program s točno določenim zaporedjem vaj za aktualno vadbeno obdobje. Vsako leto se lahko izvedejo do trije novi koncepti programov posamezne vadbene zvrsti. Vsak sklop vadbe je v tem delu tečaja podrobno razčlenjen, predstavljen in tehnično ter praktično izveden.

Za več informacij nas kontaktirajte na brezplačno telefonsko številko: 080 13 03.
datum
sobota, 24.08.2019 - 25.08.2019, ob 09:00
panoga
tečaj
kraj
Celje
organizator
Bodifit društvo
kontakt
telefon: 051 669 999
e-pošta: akademija@bodifit.net
spletni naslov
Lokacija