Za skoraj popoln nadzor pa lahko vplivate glede počutja - seveda z rednim gibanjem na svežem zraku in telovadbo. Za to potrebujete nekaj volje in časa, rezultat pa bo boljša kondicija, bistrejše misli in manjši stres. A ne čakajte na prvi januar in se v boj s kalorijami, maščobnimi blazinicami ali le s slabo razpoloženostjo in utrujenostjo podajte že zdaj.