Ponudba dogodkov je bogata, a naj vam bo udeležba le pripomoček za še več spodbude, ne pa tudi edino sredstvo rednega ukvarjanja z gibalnimi oziroma športnimi dejavnostmi. Brez predhodne in primerne telesne priprave se boste namreč težko izognili negativnim posledicam, ki bodo sicer sledili med ali po maratonu, plezanju na goro, igranju košarke ali nogometa... Pazite nase!
Preizkus hoje na 2 km
Preizkusite svojo tekaško ali telesno zmogljivost. Po izkušnjah dajeta najbolj zanesljive rezultate Cooperjev test ter test hoje, ki ga bomo letos pripravili tudi v našem kraju.
Dolžine: Cooperjev test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1800 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. Ravno tako test hoje na dva kilometra opravite v čim hitrejšem tempu kot zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja.
Startnina: BREZPLAČNO.
Dolžine: Cooperjev test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1800 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. Ravno tako test hoje na dva kilometra opravite v čim hitrejšem tempu kot zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja.
Startnina: BREZPLAČNO.
panoga
pohodništvo
kraj
Sežana
organizator
Zdravstveni dom Sežana
Zavod za šport, turizem in prosti čas Sežana
Športna zveza Občine Sežana
Zavod za šport, turizem in prosti čas Sežana
Športna zveza Občine Sežana
kontakt
telefon: 05 292 75 59
e-pošta: info@sport-sezana.com
e-pošta: info@sport-sezana.com
spletni naslov
Lokacija
IZPOSTAVITE SVOJ DOGODEK
Organizatorji! Poskrbite, da bo vaš dogodek vedno na vidnem mestu. Za to je več možnosti: najava v novicah, na Facebooku in na Twitterju, izpostavljanje v obliki sponzoriranega dogodka in z objavo reklamnih pasic... Preberite in se odločite.
UPORABNE BLIŽNJICE
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
| odbojka | Novo mesto |
| nogomet | Mengeš |
| splošna telovadba | Maribor |
| alpsko smučanje | Luče |
| drsanje - hitrostno | Ljubljana - Zalog |
