Ponudba dogodkov je bogata, a naj vam bo udeležba le pripomoček za še več spodbude, ne pa tudi edino sredstvo rednega ukvarjanja z gibalnimi oziroma športnimi dejavnostmi. Brez predhodne in primerne telesne priprave se boste namreč težko izognili negativnim posledicam, ki bodo sicer sledili med ali po maratonu, plezanju na goro, igranju košarke ali nogometa... Pazite nase!
Začetni tečaj teka na smučeh
KRAJ: Nordijski center Bonovec Medvode,

ČAS: sobota in nedelja
Tečaj je razdeljen na tri sklope po tri ure.

SOBOTA, 9:15 – 12:15 ure
Video predstavitev, predavanje o opremi in vzdrževanju, prilagajanje na opremo,
klasična tehnika: soročni odriv, dvotaktni diagonalni korak.

SOBOTA, 13:00 – 16:00 ure
klasična tehnika: dvotaktni diagonalni korak, korak s soročnim odrivom, utrjevanje znanja klasične tehnike na tekaški progi, video-analiza.

NEDELJA, 9:15 – 12:15 ure
Video predstavitev drsalna tehnika; osnovni drsalni korak – brez uporabe palic; daljši dvojni drsalni korak, krajši dvojni drsalni korak utrjevanje znanja drsalne tehnike na tekaški progi, video-analiza

V CENO TEČAJA SPADA

· Vodenje tečaja (usposobljeni trenerji in učitelji teka na smučeh);
· Uporaba garderobe in sejne sobe;
· Svetovanje pri izbiri opreme, mazanje smuči, test opreme, itd...;
datum
sobota, 06.01.2018 - 07.01.2018, ob 09:15
naša prireditev tudi na ->
 
priponke
panoga
tek na smučeh
kraj
Preska - Bonovec
organizator
Nordijsko športno društvo Medvode
kontakt
telefon: 040 301 419
e-pošta: tecaji.ncbonovec@gmail.com
spletni naslov
število udeležencev v preteklem letu
16
Lokacija
IZPOSTAVITE SVOJ DOGODEK
Organizatorji! Poskrbite, da bo vaš dogodek vedno na vidnem mestu. Za to je več možnosti: najava v novicah, na Facebooku in na Twitterju, izpostavljanje v obliki sponzoriranega dogodka in z objavo reklamnih pasic... Preberite in se odločite.
UPORABNE BLIŽNJICE
 
Časomerilne ekipe, obdelava podatkov
 
 
Če poznate še kakšno rekreativcem primerno in zanimivo stran, nam sporočite njen naslov.
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
ples – salsa, kizomba, bachata Ljubljana
softball Ljubljana
gimnastika - športna Kostanjevica na Krasu
namizni tenis Velike Lašče
planinstvo Ljubljana