Ponudba dogodkov je bogata, a naj vam bo udeležba le pripomoček za še več spodbude, ne pa tudi edino sredstvo rednega ukvarjanja z gibalnimi oziroma športnimi dejavnostmi. Brez predhodne in primerne telesne priprave se boste namreč težko izognili negativnim posledicam, ki bodo sicer sledili med ali po maratonu, plezanju na goro, igranju košarke ali nogometa... Pazite nase!
Začetni tečaj teka na smučeh - večerni
KRAJ: Nordijski center Bonovec Medvode, Iztokova ulica, 1215 Medvode

ČAS: torek 16.2.2016 četrtek 18.2.2016
Tečaj je razdeljen na dva sklopa po tri ure.

TOREK, 18:00 – 21:00 ure
klasična tehnika: soročni odriv, dvotaktni diagonalni korak, dvotaktni diagonalni korak


ČETRTEK, 18:00 – 21:00 ure
drsalna tehnika; osnovni drsalni korak – brez uporabe palic; daljši dvojni drsalni korak, krajši dvojni drsalni korak utrjevanje znanja drsalne tehnike na tekaški progi, video-analiza


V CENO TEČAJA SPADA
• Vodenje tečaja (usposobljeni trenerji in učitelji teka na smučeh);
• Uporaba garderobe in sejne sobe;
• Vsak udeleženec prejme darilo;
• Svetovanje pri izbiri opreme, mazanje smuči, test opreme, itd...;

CENIK TEČAJEV V SEZONI 2015/2016:
3 urni tečaj 25€ /osebo.
2 x 3 urni tečaj 45€ /osebo – celotni začetni tečaj teka na smučeh.

IZPOSOJA TEKAŠKE OPREME:
20€ /osebo – celotni začetni tečaj teka na smučeh (2 x 3h)
10€ /osebo 3 urni začetni tečaj teka na smučeh.

PRIJAVE: Prijavite se lahko izključno s prijavnico, ki jo najdete na spletni strani http://www.nordic-medvode.eu/#!blank/c49jo Prijave sprejemamo do zapolnitve mest.

V kolikor ne bo dovolj prijav ali vremenskih pogojev za izvedbo tečaja, bo tečaj preložen na kasnejši termin, o čemer boste obveščeni na naši spletni strani.

Vabljeni!
datum
torek, 16.02.2016 , ob 18:00
naša prireditev tudi na ->
 
panoga
tek na smučeh
kraj
Preska
organizator
Nordijsko športno društvo Medvode
kontakt
telefon: 040 310 419
e-pošta: tecaji.ncbonovec@gmail.com
spletni naslov
IZPOSTAVITE SVOJ DOGODEK
Organizatorji! Poskrbite, da bo vaš dogodek vedno na vidnem mestu. Za to je več možnosti: najava v novicah, na Facebooku in na Twitterju, izpostavljanje v obliki sponzoriranega dogodka in z objavo reklamnih pasic... Preberite in se odločite.
UPORABNE BLIŽNJICE
 
Časomerilne ekipe, obdelava podatkov
 
 
Če poznate še kakšno rekreativcem primerno in zanimivo stran, nam sporočite njen naslov.
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
funkcionalna vadba Ljubljana
splošna telovadba
ribištvo - sladkovodni športni ribolov Vrhnika
ples - družabni Nova Gorica
joga Ljubljana